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うつになるのは心が弱いから?

たまに、「アイツが会社を休むのは精神力が弱いからだ」というような「精神論」をかます人がいますよね。

そして、うつになるのも「心が弱いからだ。根性さえあれば出社できるものだ」と。

「メンタルヘルス」の概念が徐々に浸透してきて、さすがに最近は、このような人は減ってきていると思いますが、それでも、なお、そういう方はいらっしゃいます。

でも、「心が弱い」とか「精神力」ってなんでしょうか?

僕は、職業経験上、こういう根性論をかざす方の考えとは裏腹に、うつになる方は、がんばり屋さんが多いと感じています。
がんばり屋さんで、責任感が強く、自分のことを犠牲にしてでも仕事をやり抜こうとする。
そんな方が多いように思います。

いい加減な人は、自分の精神が弱ってしまうまで、努力しようとはしないものです。
そんな無理はしないから心の病気にもなりにくいです。
心の病気になる前に、手を抜いて仕事をしたり、会社をやめてしまったりするのです。

一方、うつになってしまうような方は、徹夜もいとわないという感じで、がんばって、がんばって、心身のエネルギーを使い果たしてしまった結果、ガス欠のような感じになり、動けなくなってしまっているのだと、僕は思います。
「やらなければ」という理性でがんじがらめになっていて、身動きが取れなくなってしまうまで、がんばってしまうのです。

そういう意味で、うつになる方は、「精神力が強い」からこそ、病気になるまでがんばれるのであり、「精神力が弱い」人は、そもそも病気になるまでがんばることはできないし、だから病気になることもないのです。

人には理性があり、仕事もしなければなりませんが、その前に、一種の動物であるとも言えます。

「のんびり寝ていたい」とか「遊びにいきたい」とか思うのは自然なことです。

多くの人は、そういう自然な欲求を我慢して生きています。

それが、限度を超えた時、病気になる人がいるのだと僕は思います。

決して、「心が弱いから、うつになる」のではないのです。



テーマ : メンタルヘルス
ジャンル : 心と身体

tag : カウンセリング うつ

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プロフィール

「こころケア」カウンセラー平山靖高

Author:「こころケア」カウンセラー平山靖高
神奈川県川崎市中原区でカウンセラーをやってる平山靖高といいます。
1960年代の生れで、1980年代に早稲田大学を卒業後、富士通に就職。2014年に富士通を退職し、2年間バイトをしながら、カンセリングや心理学を学び、2016年7月にカウンセリングルーム「こころケア」を開業し、現在に至る。
離婚経験があり、現在は独身。ちなみに子供はいません。
詳しい自己紹介をブログ本文に載せているので、是非ご参照下さい。


ビール,音楽(最近のお気に入りは米津玄師のLemon),韓国旅行が好きです。

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