「歯医者さんが教えてくれたこと」

昨日、歯医者さんが色々なことを教えてくれました。
皆さんにも、きっと参考になると思うので、書き留めておきます。

☆毎食後歯磨きはNG
1日3回は多過ぎるのだそうです。そうとは知らず、僕は毎食後磨いてました。
正解は、「朝食前」と「就寝前」の1日2回なのだそうです。
理由は、「寝ている間が歯周病菌が一番増えるから」なのだそうです。

☆「歯周病予防歯磨き粉」に予防効果はない
いままで、すごく高いものを使っていましたが、意味がなかったようです。
フッ素濃度の高いものがおすすめなのだそうです。
逆に研磨剤が入っているものはNG

☆マウスウオッシュには効果はない
うぅぅ、僕は、いったい何のために使い続けてきたのだろう。

☆ゴムタイプの歯間ブラシは意味がない
ゴムタイプではプラークの除去は全くできないそうです。
金属製でなくては意味がないそうです。


dentist

テーマ : 心と身体
ジャンル : 心と身体

tag : 歯磨き

プロフィール

「こころケア」カウンセラー平山靖高

Author:「こころケア」カウンセラー平山靖高
神奈川県川崎市中原区でカウンセラーをやってる平山靖高といいます。
1960年代の生れで、1980年代に早稲田大学を卒業後、富士通に就職。2014年に富士通を退職し、2年間バイトをしながら、カンセリングや心理学を学び、2016年7月にカウンセリングルーム「こころケア」を開業し、現在に至る。
離婚経験があり、現在は独身。ちなみに子供はいません。
詳しい自己紹介をブログ本文に載せているので、是非ご参照下さい。


ビール,音楽(最近のお気に入りは米津玄師のLemon),韓国旅行が好きです。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

タグ

カウンセリング アダルトチルドレン 防衛機制 パーソナリティ障害 自己紹介 PayPay 富士通 愛着障害 カウンセリング技法 コミュニケーションスキル 開業 自己開示の返報性 返報性 多重人格 解離性同一性障害 好意の返報性 自尊心 完璧主義 職業倫理 早稲田大学高等学院 アディクション 嗜癖 適応障害 強迫神経症 ドア・イン・ザ・フェイス タイガーウッズ カウンセラー ADHD フット・イン・ザ・ドア 発達障害 大学時代 カウンセリング料設定 来談者中心療法 退職 離婚 早稲田 結婚 認知行動療法 統合失調症 カサンドラ症候群 GW JetSki 新婚生活 高校時代 依存症 ゴールデンウィーク 笑顔 上手なNOの言い方 完璧主義の治し方 ペット 年金 分離 投影 投射 カタルシス 子猫 里親募集 歯磨き 消費税 増税 不眠恐怖症 不眠症 自己肯定感 忖度 DV 同一化 Mami 韓国 ノンバーバルコミュニケーション 守秘義務 リストカット 摂食障害 アサーション 対話分析 バーバルコミュニケーション 逃避 性的暴力 補償 昇華 知性化 合理化 平成 令和 うつ 

「こころケア」公式SNS
「こころケア」アンケート
カウンター2020
更新通知登録ボタン

更新通知で新しい記事をいち早くお届けします

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR