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来談者中心療法について

僕のカウンセリングルーム「こころケア」で採用しているカウンセリング技法は「来談者中心療法」というカウンセリング技法です。

来談者中心療法では、相談者さんのお話を「傾聴」することに重点をおきます。

カウンセリングにおける「傾聴」とは、単に、お話をお聞きするだけのことではありません。

相談者さんのお話を「共感的理解」をもってお聴きするのです。

「共感的理解をもって聴く」とは、相談者さんの立場に立ち、相談者さんの気持ちに同化して、その方のお話を、あたかも僕自身に起こった出来であるかのように、お聴きすることです。

中途半端にカウンセリングの知識を持っている方の中には、来談者中心療法を「ただ話を聞くだけ」とおっしゃる方がいますが、そうではありません。

ただ「聞く」のではなく、共感的理解をもって「聴く」のです。

そこには、テクニックも存在します。

相談者さんが気持ちよくお話ができるようにするテクニックがあるのです。

でも、それをここで書いてしまうと、手品の種明かしを先に行ってしまうようなもので、実際のカウンセリングに支障をきたしますので、ここでは書きません。

どうしても気になる方は、ググってお調べ頂くか、当方までメールを下さい。
個別のお問い合わせには応じます。


そして、もうひとつ、重要なことがあります。

それは、相談者さんの気持ちを「共感的に理解する」ためには、カウンセラーが、それ相応の人生経験を積んでいる必要があります。

「結婚したことのないカウンセラーに、その喜びを理解できますか?」
「離婚したことのないカウンセラーに、その悲しみ、やるせなさを理解できますか?」
「失業したことのないカウンセラーに、その不安感や怒りを理解できますか?」

つまり、そういうことです。

しかし、人の人生は、人それぞれで、全く同じものは存在しません。
日本人1億人の人生は1億通りの人生パターンがあるのです。

それを全て体験することは不可能です。

なので、著名なカウンセラーの先生の本を読むと、「読書」することを推奨されていることがあります。

これは、読書によって、人の人生を擬似体験すべし、ということです。
本だけでなく、映画なども良い体験になると思います。
自分とは異なる人生、自分とは異なる価値観を学ぶことも、カウンセラーにとって、とても大事なことなのだと思います。


僕がカウンセラーになって3年ですが、カウンセラーにとっては、人生において無駄な体験は、ほとんどないと感じています。

対人関係の問題、経済的な問題、身体的または精神的な病いの問題など、人々に発生する悩みは様々なので、ふだんの何気ない体験が、後日、相談者さんのお話をお聞きした時に、

「なるほど。この人が悩んでいるのは、あの時の僕の~という経験と似てるなぁ」

という感じで、役に立つのです。


という訳で、「来談者中心療法」が、「ただ聞いてるだけ」というものではないことが、ご理解頂けましたでしょうか?
ここまでご理解頂いたところで、最近よく聞く「認知行動療法」について、僕の考えを書きたいと思いますが、長くなってきましたので、それは、また次回。

-次回に続く-

tag : 来談者中心療法 カウンセリング カウンセリング技法

プロフィール

「こころケア」カウンセラー平山靖高

Author:「こころケア」カウンセラー平山靖高
神奈川県川崎市中原区でカウンセラーをやってる平山靖高といいます。
1960年代の生れで、1980年代に早稲田大学を卒業後、富士通に就職。2014年に富士通を退職し、2年間バイトをしながら、カンセリングや心理学を学び、2016年7月にカウンセリングルーム「こころケア」を開業し、現在に至る。
離婚経験があり、現在は独身。ちなみに子供はいません。
詳しい自己紹介をブログ本文に載せているので、是非ご参照下さい。


ビール,音楽(最近のお気に入りは米津玄師のLemon),韓国旅行が好きです。

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