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人を不幸にする4つの行動 -行き過ぎた完璧主義-

完璧主義」と聞くと、「あまりよくないこと」というイメージを持つ方も多いかと思います。

実際、「行き過ぎた」「完璧主義」はあまりよくないと思います。

でも、「ほどよい完璧主義」は、どうでしょうか?

そのような方の行った仕事は正確でミスが少なくて、周囲の方からは、高い信頼を得ているかもしれません。
ご本人は少々お疲れになることとは思いますが、特段悪いことではない、というより、むしろ、よいことかもしれません。

しかし、世の中には、明らかに「行き過ぎた」完璧主義をお持ちの方もおられます。

あまりにもひどい完璧主義で、日常生活に支障をきたすほどである場合には「強迫神経症」という病気と診断されてしまうこともあります。
それは、たとえば、お金の管理に異常にこだわり、預金残高から財布の中身まで、1円単位で正確に管理できていないと許せないといった方は明らかに行き過ぎでしょう。
そのような行き過ぎが、ご本人の中でクローズしていれば、まだいいのですが、結婚して、奥さん(夫)にまで、それを求めるようになると、普通の人には、そんなことはできないので、場合によっては、離婚になってしまうかもしれません。
そんな状態は、明らかに「行き過ぎた」完璧主義と言えるでしょう。

「強迫神経症」と診断された場合は、もちろん医療的な治療の対象ですが、そこまでいかない完璧主義であっても、普通の人からみれば「何をそこまでこだわるのかな~?」って感じで、あまり理解されませんし、ご本人は、完璧を求め過ぎるせいで、苦しんでいたりします。
残業が増えてしまったり、ミスがないようにと異常に集中しようとするので、クタクタに疲れはててしまったり。。。。。

実際、そんな感じに近い方が、僕の会社員時代に身近にいたのですが、疲れ果てて、うつになってしまいました。

行き過ぎた完璧主義の人が、会社で管理職になった場合には、「部下の欠点ばかりが目につく」という状態になり、ご本人にとっても部下にとっても不幸な結果を招くことになってしまいます。

「適度の完璧主義の方の仕事は正確」と述べましたが、何事も「ほどほどに」という精神が大事だということなんです。





テーマ : メンタルヘルス・心理学
ジャンル : 心と身体

tag : 完璧主義

完璧主義の治し方

ほど良い完璧主義の方は、一般的に仕事が正確で、周囲の評価も高かったりしますが、行き過ぎた完璧主義は、ご本人が苦しかったり、周囲を巻き込んでしまい、問題を起こしたりしてしまうこともあります。はなはだしい場合には、離婚につながってしまったり、「強迫神経症」という病気だとされてしまうこともあります。

たとえば、お金に細かい人は、たくさんいると思いますが、その中には、口座残高から財布の中に至るまで、全て1円単位で正確に勘定が合わないと気が済まないという人もいます。

それでも、それが本人の中でクローズしているうちは、まだいいのですが、それを奥さんにまで強要するようになってきてしまうと、ちょっと問題です。それが元で離婚にまで発展してしまった人だって存在するのです。
そうなってくると、その完璧主義は、日常生活上支障のある状態であり、もはや病気だということになります。
つまり、医師による治療の対象だと判断されるようになってしまいます。

そこまではいかなくても、趣味の世界にまで完璧主義が影響してしまい、楽しめなくなってしまったりしている人はたくさんいらっしゃいます。
「趣味なんだから・・・」というのは本人もわかってはいるのですが、勝敗や出来不出来にこだわるあまり、趣味本来のよいところである「楽しい」が、どこかへいってしまい、何のためにやっているのだか、わからなくなってしまい、結果として「生きていてつまらない」などと感じているケースもあります。

当プログラムでは、そのような完璧主義の修正方法を具体的に示して、「楽に」生きていけるようにお手伝いさせて頂きます。

本プログラムは「初回無料制」の対象外とさせて頂きます。

なお、強迫神経症と医師から診断を受けていらっしゃる方は対象外とさせて頂きます。
(専門医による治療を受けることをお勧め致します)

■標準期間:1~3回前後

なお、本プログラムは初回無料制の対象外です。

本件に関するお問い合わせやご要望は下記まで、お気軽にどうぞ。

カウンセリングルーム「こころケア」平山靖高

TEL:090-2565-6351





テーマ : カウンセリング
ジャンル : 心と身体

tag : カウンセリング 完璧主義

プロフィール

「こころケア」カウンセラー平山靖高

Author:「こころケア」カウンセラー平山靖高
神奈川県川崎市中原区でカウンセラーをやってる平山靖高といいます。
1960年代の生れで、1980年代に早稲田大学を卒業後、富士通に就職。2014年に富士通を退職し、2年間バイトをしながら、カンセリングや心理学を学び、2016年7月にカウンセリングルーム「こころケア」を開業し、現在に至る。
離婚経験があり、現在は独身。ちなみに子供はいません。
詳しい自己紹介をブログ本文に載せているので、是非ご参照下さい。


ビール,音楽(最近のお気に入りは米津玄師のLemon),韓国旅行が好きです。

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